| 思考 | 情緒 | 訓練 | 人性 | 健康〈維持理想狀態一輩子，而非一陣子，創造你的『永續健身』〉健齡十多年的健身教練亞當🗽觀察到不管是學員、周末運動員、初學/資深健人，影響訓練好壞的因素，很大一部分跟內在聲音有關。這個頻道🎙就是在找出影響你訓練或生活的內外在因素幫你探索可能不曾想過卻正在干擾你的事情讓每個人都能看到自我盲點然後突破、然後成長、然後永續!哪裡可以找我問問題❓❓https://www.instagram.com/adam.am.freedom/--Hosting provided by SoundOn
