Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps.À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur les trois piliers de la performance :🧠 la préparation mentale🍽️ la nutrition sportive💪 la préparation physiqueIci, on parle de performance réelle, de gestion du stress, de burn-out de l’athlète, de surentraînement, de récupération, de mental en compétition, et de tout ce qui se joue dans la tête et le corps quand la pression monte.Chaque épisode mêle :expérience terrain (CrossFit, Hyrox, Cross trainning, fitness fonctionnel, run, triathlon, compétition...)données scientifiques vulgariséeset outils concrets directement applicables à l’entraînement et en compétition🎯 Que tu sois athlète amateur ou confirmé, coach, ou simplement passionné de performance et de sport, ce podcast t’aide à
