<p>Ce Podcast a été lancé lors du premier confinement, pour vous permettre de le supporter plus facilement, grâce à plusieurs séances de relaxation enregistrées spécialement : <strong>Se relaxer dans la journée, Se réveiller en douceur, Décompresser après une grosse journée, Faire de beaux rêves, Se relaxer avant un examen. </strong> </p><p>Le confinement, avec cet immobilisme physique qui nous était imposé, était une période propice à l'essai de nouvelles activités. L'occasion, aussi, de se faire du bien, en essayant une petite séance de relaxation 😊<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="></p><p>Passée cette période d'incertitude, voire d'angoisse, les séances de relaxation sont toujours bienvenues, pour nous aider à nous apaiser, à garder notre calme, à prendre de la distance.</p><p>Pour chaque épisode, vous avez intro + séance, dissociées, pour pouvoir ré-écouter la séance sans l'intro.</p><p>Il y a également des épisodes bien-êt
