Et si l’épuisement n’était pas une fin, mais un signal à écouter ?Vous vous sentez fatigué, à bout, peut-être vidé de votre énergie…Vous tenez encore, oui. Mais à quel prix ?Entre la parentalité, le travail, la charge mentale et les exigences du quotidien, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue : épuisement parental, burn-out parental, burn-out professionnel… ou un peu de tout à la fois.Ce podcast s’adresse aux mères actives, aux pères, et plus largement à toute personne en situation d’épuisement, qui ressent le besoin de faire une pause, de comprendre et de retrouver du sens.Ici, nous parlons de burn-out parental, de fatigue émotionnelle, de charge mentale, de pression sociale, de culpabilité, mais aussi de burn-out professionnel et d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.Je suis Chanèse, sophrologue spécialisée en Burn out parental et professionnel, et je vous propose un espace pour comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté, de
