Ernährung mit Herz und Verstand - und Annalena.

In diesem Podcast geht es darum, wie du nach/bei Essstörungen ein gesundes und entspanntes Essverhalten (wieder) erlernen kannst. Ich sehe die Ernährung als wichtigen Baustein der Genesung, der neben Psychotherapie und ärztlicher Betreuung meiner Meinung nach häufig zu kurz kommt. Als (studierende) Ernährungswissenschaftlerin gehe ich auch auf wissenschaftliche Hintergründe ein und gebe dir gleichzeitig alltagstaugliche Tipps aus meinem eigenen Erfahrungsschatz an die Hand.