Um podcast dedicado ao cuidado da mente e do corpo, ao relaxamento e à regulação emocional.Aqui você encontrará hipnoses guiadas e práticas mentais que ajudam a desacelerar a mente, reduzir o estresse e criar momentos de pausa em meio à rotina.Essas práticas podem proporcionar alívio, maior equilíbrio emocional e mais qualidade de vida.Este podcast oferece práticas de autocuidado e não substitui terapia. Quando questões emocionais se repetem com frequência ou causam sofrimento, é recomendado buscar acompanhamento profissional.Filipe LisboaPsicanalista & Hipnoterapeuta
