Mamasein ist für mich das schönste auf der Welt und manchmal auch unglaublich anstrengend. Zwischen Alltag, Kindern, Arbeit und all den kleinen und großen Aufgaben bleibt oft kaum Zeit für dich selbst.In diesem Podcast findest du kurze geführte Meditationen speziell für Mamas. Jede Folge dauert etwa 5–7 Minuten und schenkt dir einen kleinen Moment zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken. Perfekt für kleine Pausen im Mamaalltag – morgens, während dein Kind schläft oder abends vor dem Einschlafen. Ein Moment nur für dich. 🤍
