Podcast di meditazioni guidate ideate per i momenti in cui la mente accelera: stress, ansia, rimuginio, overthinking e stanchezza mentale.Le pratiche, da 3 a oltre 13 minuti, sono pensate per la vita reale: semplici, accessibili e senza tecniche complicate, per ritrovare lucidità.Questo spazio accompagna passo dopo passo a rallentare davvero, non a scappare dai pensieri ma a cambiare il rapporto con essi.Le pratiche sono ideate e guidate da Luca Demian Gonzatto (noto come Luca Gonzatto), divulgatore e autore nel campo della consapevolezza applicata alla quotidianità.
