<p>我們以輕鬆有料的生活故事，分享正念和生活禪的智慧世界， <br />與您一起探討轉化 生命的契機。 <br /> <br /> 在節目中我們會介紹最近很夯的正念減壓法，以及更進階的內觀禪法和禪宗的心法。在每集最後，我也會分享一個正念的小方法，讓大家可以在日常中減壓、轉化無聊、苦悶和空洞的生活，提昇生活樂趣和品質，讓大家過著自在又有智慧的人生。 <br /> <br />歡迎在FB留言給我們: <br />FB: https://www.facebook.com/MindfulZen5 <br /> <br />也歡迎加入我們正念生活禪的臉書社團: <br />https://www.facebook.com/groups/mindfulzen1 <br /> <br /> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
