Schön, dass dein Weg dich zu diesem Podcast geführt hat. 💜Hier findest du einen sicheren Raum, um dein wahres Selbst zu entdecken, dein volles Potential zu entfalten und deine Herausforderungen zu meistern. Werde verstanden, erkenne deine Bedürfnisse und entdecke dein Selbst.Im Podcast "Mindfulness Ways" möchte ich dich inspirieren, motivieren und energetisieren. Mindfulness bedeutet, dem Moment in größter Achtsamkeit zu begegnen. Fokussierte, nicht wertende Aufmerksamkeit auf Gedanken, Gefühle, Körper und Umgebung. JETZT!Die Folgen sind für dich snackable gestaltet. ✨Wer steckt dahinter? Mein Name ist Valerie Coucourikis. Ich erschaffe sichere Räume zur Selbstverwirklichung für Frauen in meinem Mentoringprogramm V'italize. 🦚Das Zusammenspiel deines ganzheitlichen Lebens umfasst: Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Lifestyle, sprich deine persönliche Weiterentwicklung für ein erfülltes Leben. Genau das gilt es in den Fokus zu stellen: DEIN Leben, selbstbewusst und selbst
