Ménopausée… et Alors ! Le podcast sans tabou

Bienvenue dans “Ménopausée… et Alors !”Un podcast sans tabou et sans injonctions pour comprendre ce qui change (corps, humeur, sommeil, poids, énergie…) et retrouver des solutions concrètes.Je suis Delphine CROELS, coach professionnelle certifiée et coach en santé nutrition bine-être.Ici on parle hormones, alimentation, charge mentale, confiance, et vraie vie avec humour, clarté, et beaucoup de bienveillance.🎧 Épisodes courts, conseils simples, et un message : tu peux avancer sans te détester en chemin.