Na co dzień uczę jak jeść zdrowiej, polubić siebie i cieszyć się ruchem. Rozprawiam się z powszechnie panującymi mitami, mówiącymi że na diecie coś "musisz", a czegoś "nie możesz". Zamiast zakazywać i nakazywać- pokazuję jak budować zdrowsze nawyki na stałe.<br />Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?<br />Blog: grzelakmonika.pl<br />Instragram: @monia.grzelak<br />Życzę Ci przyjemnego słuchania :)<br />Monia
