In questo podcast porteremo la nutrizione dalla teoria alla pratica.In questo pocast ti parlerò di:1. fondamenti di nutrizione (macro e mcronutrienti)2. le diete più popolari ( chetogenica, paleo, vegetariana, vegana...)3. nutrizione sportiva4. alimentazione per la salute del cervello, la salute cardiovascolare, la salute della pelle5. allergie e intolleranze6. nutrizione e invecchiament7. alimentazione per il buon umore8. alimentazione per la gravidanza
