Podcast com dicas Exclusivas de como melhorar suas dores nas costas. Canal criado para você que assim como Eu, tem descendência nipônica (1, 2 ou 3 geração) e sofre com dores nas costas, principalmente na região lombar! Aqui vou te ensinar: - Rotinas para melhorar suas dores- Exercícios mais indicados para tratar suas dores- Os melhores alongamentos- O que fazer e o que não fazer
