Jeżeli chcesz wiedzieć, co robić, aby doświadczać więcej spokoju, to ten podcast jest dla Ciebie!Znajdziesz tu 3 rodzaje materiałów:- odcinki solo, gdzie dzielę się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi spokoju- odcinki z gośćmi, gdzie rozmawiamy o zdrowiu mentalnym i o tym, co robić żeby łatwiej nam się żyło - konkretne narzędzia - ćwiczenia, medytacje i techniki relaksacyjne, czyli włączasz odcinek i dajesz sobie spokój Jeżeli jesteś zainteresowany/a wystąpieniem lub chcesz zostać partnerem/ką, skontaktuj się na - [email protected]#spokój #selfcare #spokoj
