💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わる」 今日から一緒に、心に耳を傾ける時間をはじめませんか🌿#瞑想 #ヨガ #マインドフルネス #セルフケア #生きづらさ #ラージャヨガ #自己肯定感 #スピリチュアル #ジャーナリング #丁寧な暮らし＃ウェルビーイング ＃自己啓発 ＃ヨガ瞑想 ＃内観 ＃ベジタリアン ＃ビーガン ＃メンタルケア ＃丁寧な暮らし ＃音声配信 ＃セルフケア＃セルフヒーリング ＃自分軸 ＃ジャーナリング ＃聴く瞑想#スピリチュアル#生きづらさ#ヨガ#自己肯定感#チャクラ#ストアカ#notehttps://listen.style/p/shna?UlZkdoUA
