睡眠を知る・睡眠力を再生するBIOSLEEPTOKYO podcast「睡眠の改善は理解から」睡眠のお悩みを様々な視点から解説。そのメカニズムを理解する為の番組です。睡眠解析者として実際に行っている【睡眠脳波測定・解析】の視点をもとに専門的な内容を出来るだけ分かりやすくテーマ毎にランダムでお話してます。【Episodeシリーズ】睡眠科学【Extra Edition 睡眠Q＆A】お悩み回答【Extra Edition Mindsetノート】メンタルヘルス番組ホスト睡眠解析者｜田中 誠慈 (Seiji Tanaka)睡眠やメンタルヘルスにお悩みを抱える一般の方から歌手・俳優・アスリート・企業・団体まで幅広くサポートを行ってます▼ 睡眠脳波測定・解析のご相談はこちらからTHESLEEPTOKYO websitehttps://www.thesleeptokyo.com/※本番組は医療行為や診断を目的としたものではありません研究知見や実際の睡眠評価データを参考にしながら睡眠を理解する為の「考え方の軸」を提供してます
