暮らしのピラティス

頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けること。暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？◎配信 毎月第3月曜日🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』https://linktr.ee/kurashi_pilates✍️田舎・暮らし・からだのエッセイhttps://note.com/kurashi_pilates＊ About me ＊「暮らしのピラティス」主催。岩手在住。暮らしの中で自分のからだを整えて生きる心地よさを、ピラティスを通して伝えている。看護師・保健師を経てインストラクター。