« Ras la frange », c’est LE podcast de celles qui ne veulent plus continuer comme ça.Si tu t’es déjà dit que :tu n’étais pas née sur la bonne planète,tu as un besoin vital de comprendre et d’apprendre pour avancer,tu en as assez de te sentir « trop » ou « pas assez »,tu en as marre de t’oublier,tu aimerais enfin savoir qui tu es vraiment, au fond de toi…Alors ce podcast est pour toi !Je m’appelle Emma Calas, sophrologue et coach certifiée. Après un burn-out et des années à m’oublier derrière un masque de “petite guerrière”, j’ai choisi d’arrêter de faire semblant. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui veulent faire pareil : se comprendre, s’accepter et renouer avec leur corps pour mieux s’aimer.Un épisode toutes les deux semaines, où l’on parle d’anxiété, de sensibilité, de suradaptation, de charge mentale, d’affirmation de soi, de perfectionnisme, de cerveau qui mouline… Bref, de tout ce qu’on croyait « normal », mais qui nous épuise en silence.Si tu t’y reconnais, je ser
