有人同意少吃能减肥，有些人不同意。我觉得少吃并不能保证快速减肥，除非它与运动保持平衡。少吃会使我们感到饥饿、虚弱甚至生病。少吃是可以的，但一定要注意摄取和营养。例如，多吃水果、蔬菜、含蛋白质的食物和含碳水化合物的食物。如果在减肥过程中，一定要多喝水，多运动，按时吃饭（早餐、午餐、晚餐）
