Voimavalmennus

Voimavalmennus-podcast on kahdeksan viikon mittainen voimavalmennusjakso, jossa päivän treeniin paneudutaan kolmesti viikossa maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Jokainen jakso pitää sisällään asiaa treenistä, päivän harjoituksen ja ohjeet sen suorittamiseen. Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus. Valmentajana podcastissa toimii Vertti Harjuniemi ja valmennettavan näkökulmaa keskusteluun tuo Janica Saxelin-Rinne.