Pourquoi le yoga a-t-il autant de plus-value sur les performances et la prévention des blessures pour les sportifs?Le yoga est la pièce manquante aux sportifs.J'aide les sportives ou ex-sportives à reprendre une activité physique grâce à ma méthode Re-création de yoga.(une belle symbiose entre le yoga, Pilates, cardio doux et intense puis de la récupération).Dans ce podcast, je décortique avec des invités : leurs parcours et leurs réussites grâce à la pratique du yoga dans leur quotidien, des épisodes autour des bienfaits du yoga et des cours audios de yoga.
